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Troubles de sommeil

Certaines plantes sont utilisées pour soigner les troubles du sommeil. Avant d’utiliser les somnifères chimiques, il vaut mieux commencer par des substances naturelles. En effet, les vertus de certaines plantes améliorent la qualité du sommeil sans chambouler les phases d’endormissement. Parmi ces plantes, citons : la valériane, la ballote noire, la passiflore…

Plantes antistress

Soulager l’esprit et atténuer les symptômes du stress avec des ingrédients naturels aux vertus antistress efficaces et des remèdes naturels calmants et relaxants. Il s’agit de l’irritabilité, tension, insomnie, inquiétude, fatigue, manque de concentration et panique. Le tilleul et la camomille, l’aubépine, la mélisse font partie des plantes efficaces contre le stress.

Phytothérapie et surpoids

On peut classer les plantes efficaces pour la perte de poids en 4 catégories. La première appelée coupe-faim réduit l’appétit. La seconde catégorie de plantes efficaces contre l’obésité provoque une sensation de satiété. Pour affiner sa silhouette, on peut consommer des plantes diurétiques et celles qui empêchent l’absorption intestinale de graisse.

Se soigner des rhumes

Les solutions les plus classiques pour soulager le rhume sont le thym, le citron, l’eucalyptus, le miel ou l’échinacée. D’autres plantes sont moins connues comme les feuilles et fruits de cassis, la guimauve, le gingembre, ronce, sureau noir, chèvrefeuille, lavande… Pour se procurer ces remèdes naturels, commandez-les dans une boutique de plantes médicinales.

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